¿Funcionan las cremas anti-arrugas?

Muchas cremas que se venden libremente prometen desvanecer y eliminar las arrugas. En Vida y Salud te contamos si es cierto.

Las arrugas son la prueba fehaciente del paso del tiempo. A todos y a todas, alguna vez, nos aparecerán. Eso es seguro. Tal vez es uno de los momentos menos esperados y queremos hacer todo para evitar que aparezca la huella de los años. Es por eso, que casi todas las personas recurrimos a las cremas anti-arrugas, con la esperanza de que el sueño de eliminar esas marcas, sea cierto.

Y aunque con un poco de duda, igual, compramos estos productos. Sin embargo, el interrogante se mantiene: ¿realmente funcionan las cremas anti-arrugas? La respuesta depende de varios factores. La verdad es que hay investigaciones que sugieren que las cremas anti-arrugas que se consiguen en las farmacias y supermercados contienen ingredientes que pueden mejorar la apariencia de las arrugas. Pero este beneficio aún no se ha probado científicamente. Para hacerse un “lift” facial, tal vez estas cremas no recetadas no sean las más efectivas.

Sin embargo, ¡no te desanimes! Las cremas anti-arrugas de venta libre pueden mejorar un poco la apariencia de tu piel dependiendo de la frecuencia y el tiempo de uso, además del ingrediente activo que contenga la crema.

¿Cuáles son los ingredientes activos que típicamente puedes encontrar en las cremas anti-arrugas?

Retinol: Este antioxidante es utilizado comúnmente en las cremas anti-arrugas que no necesitan receta médica. El retinol es un componente de la vitamina A y por ser un antioxidante neutraliza los radicales libres, es decir, las moléculas inestables de oxígeno que dañan las células de la piel y causan las arrugas. El retinol es menos efectivo que otro componente de la vitamina A llamado Tretinoína, una sustancia que fue aprobada por la Administración Federal de Medicamentos y Alimentos (FDA) como tratamiento efectivo para las arrugas. Sin embargo, este ingrediente está solo disponible con prescripción médica. Recomendación importante: Evita usar derivados de la vitamina A si estás embarazada o estás planeando estarlo. Estos pueden aumentar el riesgo de las malformaciones congénitas en el bebé. Consulta esto con tu médico.
Hidroxiácidos: los alfa hidroxiácidos, beta hidroxiácidos y poli hidroxiácidos son derivados sintéticos del azúcar que contienen las frutas. Estos ácidos son exfoliantes, es decir, que eliminan la capa superficial de la piel, vieja y muerta y promueven la renovación de la piel. Los hidroxiácidos aumentan la sensibilidad al sol, por lo que es recomendable que uses un bloqueador solar mientras los usas y al menos durante la semana después (aunque recuerda que siempre es bueno ponerte bloqueador o pantalla solar).
Coenzima Q-10: es un nutriente que ayuda a regular la producción de energía en las células. Hay estudios que demuestran que su uso alrededor de los ojos disminuye las arrugas en esa área sin efectos secundarios. Además, la coenzima Q10 también ayuda a proteger la piel de los daños causados por el sol.
Kinetina: es una planta que puede mejorar la apariencia de las arrugas y el pigmento de la piel sin irritar. Parece ser que ayuda a que la piel retenga su humedad y a promover la producción del colágeno. Es también antioxidante.
Extractos del té: el té verde, negro y tipo oolong contienen componentes con propiedades antioxidantes y anti-inflamatorias. Los extractos del té verde son los que más comúnmente se encuentran en las cremas anti-arrugas.
Como ves, estos ingredientes pueden ayudar, pero no una garantía que lo hagan. Si quieres un tratamiento más avanzado para remover las arrugas, consulta con tu dermatólogo. Además, recuerda que la salud de tu piel siempre es mejor cuando sigues hábitos saludables como no fumar, limitar tu exposición al sol o usar siempre bloqueador y mantenerla hidratada.

Y si ya tienes arrugas, después de todo no son tal malas. Son líneas de expresión, son la huella de la vida y la experiencia y nadie se salva de ellas…

La alcachofa en la dieta

La alcachofa en la dieta


La alcachofa en la dietaLa alcachofa en la dieta resulta altamente digestiva y debido a su bajo contenido en calorías se aconseja su inclusión en las dietas adelgazantes.

La alcachofa es una de las hortalizas más completas por su variedad de nutrientes, minerales, vitaminas, antioxidantes y fibra. Los componentes principales de la alcachofa son el agua, los hidratos de carbono como la fibra, los minerales como el sodio, el potasio o el calcio y las vitaminas B1 y B3.

Beneficios de la alcachofa

Por ello, son muchas las razones para incluir la alcachofa en nuestra dieta:

Favorece la filtración de grasas y azúcares.
Actúa contra la celulitis.
Es un alimento adecuado para aquellas personas que tienen la presión alta, por su bajo contenido en sodio.
Tiene efectos beneficiosos para el embellecimiento de la piel.
Favorece las funciones del hígado, activando la producción de bilis, por su capacidad depurativa y hepática.
La alcachofa es frecuentemente recomendada en la dieta de las personas diabéticas ya que regula la cantidad de glucemia en sangre.
Favorece el tránsito intestinal por su alto contenido en fibra.
Debido a su escaso aporte de calorías, es un alimento perfecto para las dietas de adelgazamiento. Además la alcachofa produce sensación de saciedad, al absorber el agua del estómago, por lo que resulta un alimento ideal para controlar el apetito.
Por todos los beneficios que aporta esta hortaliza a la salud del cuerpo humano, es muy recomendable incluir el consumo de la alcachofa en nuestra dieta.

Como mejorar la fuerza muscular

3 Consejos de como mejorar la fuerza muscular

lo que tienen que tener en cuenta es lo siguiente:

Resistencia: Los músculos han de ir desarrollándose cada vez a una resistencia superior a las que se les somete en las actividades diarias. Esto ha de darse gradualmente de modo que con el paso del tiempo se noten los avances. Entre lo que podmeos utilizar son las máquinas o aparatos para trabajar grupos musculares de modo que vayamos centrándonos cada vez en uno para ir avanzando.

Repeticiones: Todo se consigue mediante repeticiones. Al principio es cansado, lo se, incluso podremos pensar que no nos sirve porque nos duele, pero no es así, al contrario, si se repite un número suficiente de veces la fatiga muscular desaparecerá.

Intensidad: Esto se refiere a la fuerza con que se va a desarrollar el ejercicio, que debe ir incrementándose poco a poco y en equilibrio con la resistencia, de modo que no hagamos un sufrimiento intenso de nuestro cuerpo.

Espirulina

La espirulina es un alga unicelular que crece y se multiplica en aguas naturales de medio alcalino. El nombre de espirulina se deriva del latín de la palabra "espiral o helix", que se refiere a su configuraciónfísica. Se le llama alga azul verdosa por la presencia de clorofila que le da el color verde y phycocianina que le da el color azulado.Contiene 65 a 70% de proteína vegetal, con todos los aminoácidos esenciales en perfecto equilibrio. En comparación, la carne de vaca tiene 22% de proteína, y la de cerdo 28%.
Es difícil de imaginar que una fuente tan concentrada de nutrientes como la espirulina, no presenta un alto contenido de grasas y calorías. La espirulina solo tiene el 7% de grasas y éstas están en forma de ácidos grasos esenciales que forman parte de la membrana celular de todas y cada una de las células de nuestro cuerpo. Entre otros muchos beneficios que le dan al organismo, ayudan en el control de los niveles elevados de azúcar y de colesterol.
Puede ser usada por aquellos que tengan una digestión con débil asimilación y absorción ya que sus nutrientes sonfáciles de absorber, por ejemplo muchas de sus proteínas son en formas de biliproteínas, lo que significa que estas ya fueron absorbidas por el alga, ya están predigeridas.
Cuando nos alimentamos con una dieta alta en proteína de origen animal, la ingesta de toxinas es sumamente alta y el costo es elevado para el hígado, los riñones y todas las vías de eliminación.
Aquellas personas que se han alimentado durante años con un exceso de proteínas animales y alimentos refinados, especialmente aquellas con exceso peso, diabéticas, hipoglucémicas, con problemas de cáncer, artríticas o en cualquier otro proceso degenerativo de salud.
La proteína de la espirulina es un ingrediente clave en la formula de altas dosis de beta carotenos (pro vitamina A), clorofila y ácidos grasos GLA.
La pared celular de la espirulína tiene una naturaleza muy particular ya que esta compuesta totalmente por muco polisacáridos (MPS) estos son azucares complejos entrelazados con aminoácidos, azucares simples y algunas proteínas. Estos mucopoliosacáridos son 100% digeribles a diferencias de la pared celular de otras plantas y algas (como la Blue Green alga o la chlorella), también fortalecen los tejidos del cuerpo haciéndolos mas elásticos y resistentes y por si esto fuera poco tiene un efecto a nivel de las prostaglandinas convirtiéndolos en un poderoso antiinflamatorio. Los Mucopolisacaridos son usados clínicamente para reforzar los tejidos del corazón ,bajar el nivel de grasa en la sangre y así proteger y fortalecer el sistema vascular.
La presentación de este alimento es de un verde oscuro y su posición cromática viene de un arco iris derivado de sus pigmentos naturales clorofila (verde), phycocyanina (azul) y carotenoides (naranja). La comida mas saludable que puedas obtener es tu mejor sistema de defensa a los efectos negativosdel estilo de vida, el estrés, la contaminación , la radiación y los intoxicantes químicos. Hoy en día los alimentos procesados que consumimos son muy bajos en nutrientes lo que nos provoca una salud vulnerable y una muy baja energía. Muchos de los nutrientes recomendados por expertos se encuentran en el alga espirulina.
El alga espirulina tiene la mas poderosa combinación de nutrientes esenciales nunca vistos en algún alimento.
La espirulina tiene una alta concentración de beta carotenos, diez veces mayor que las zanahorias.
Es el único alimento aparte de la leche materna que contiene acido gamma linolénico (GLA), estudios muestran como una dieta deficiente en nutrientes bloquean la producción de (GLA)en el cuerpo.
El hierro es fundamental para construir un sistema fuerte, paradójicamente es de los minerales que mas comúnmente se encuentran en deficiencia. El alga es muy rica en hierro, magnesio y otros minerales y lo que los hace demás fácil absorción, que son de origen fisiológico orgánico y no minerales puros como el resto de los suplementos de hierro.
Una de las pocas deficiencias que los nutriólogos actualizados, conscientes han encontrado en la dieta 100% vegetariana es la vitamina B12, fundamental para un sistema nervioso y tejidos sanos la espirulina. La espirulina es una de las pocas plantas que son fuentes de vitamina B12
Usos
La espirulina ha sido utilizada como alimento por numerosas culturas, como por ejemplo los Aztecas y los Mayas. Cuando los españoles vinieron al continente americano, encontraron que los Aztecas tenían en alto grado de apreciacion a "Tecuitlatl" que era nada menos que la espirulina o alga azul verdosa. Comerciaban con ella y también estaba incorporada en su dieta diaria.
En 1943 la compañía Sosa-Texcoco, se formó para extraer carbonato de sodio de las aguas saladas del lago Texcoco. Desconocido para la compañía, los estanques de destilación que construyeron para ese propósito replicaron las condiciones ideales de crecimiento de la espirulina nativa del lago y esto provocó crecimiento abundante del alga. Sosa-Texcoco reconoció que tenían una extraordinaria bonificación en sus manos y en adición a la producción de bicarbonato de sodio, ahora producen de una a dos toneladas de espirulina por día. La mayoría del alga es exportada a Japón y en los últimos años también a Estados Unidos. En este país ha habido mucho interés en el uso de la espirulina en la pérdida de peso. Su alto contenido de proteína es rápidamente absorbido, contiene polisacáridos que elevan los niveles de azúcar en sangre. Como el hambre se registra en el cerebro cuando los niveles de azúcar y amino ácidos estan bajos, mateniendo estos nutrientes elevados en la sangre, el cerebro es "engañado" y hay sensación de saciedad, disminuye el apetito y de ese modo ayuda a las personas que necesitan perder peso.
De acuerdo al Dr. Richard Passwater, la espirulina parece influenciar directamente los niveles de neurotransmisores en el cerebro, particularmente aquellos que controlan los cambios de carácter y el apetito. Específicamente, es la alta concentración del amino ácido fenilalanina lo que parece cambiar la química del cerebro, en favor de la persona que esta haciendo dieta.
Los japoneses y los mexicanos han mostrado gran interés en la aplicación de la espirulina como beneficio para una buena salud. Muchos de sus estudios muestran que es un exelente suplemento nutricional, en conjunto con otros programas terapeúticos. Esta forma de vida se ha renovando a si misma durante mas de tres y medio millones de años, el alimento vivo natural mas antiguo. Piénsala como el suplemento multimineral mas inteligente ya que esta vivo y mas refinado que existe en el planeta.
La espirulina esta siendo considerada como una alternativa de alimentación en el futuro, sobre todo para países del tercer mundo.
Contiene

Minerales: potasio, calcio, zinc, magnesio, manganeso, selenio, hierro y fósforo.Vitaminas: piridoxina (B6), Biotina, Ácido Pantoténico, Ácido Fólico, Inositol, Niacina, Riboflavina (B2) Tiamina (B1) y Tocoferol (Vitamina E). Además la espirulina es una de las pocas plantas que son fuentes de vitamina B12, usualmente encontrada solo en tejido animal.También contiene azúcares complejos naturales, carotenóides y enzimas.
Dosis
Para adultos el consumo de 3 a 9 gramos diarios de espirulina trae significantes beneficios en la salud y el uso diario es de lo mas recomendable, para niños el alga espirulina es una gran alimento la dosis puede ser de 1.5 a 3 gramos diarios

Historia de la Compañía

Daxen Internacional fue fundado en 1993 por Dr. Lim Siow Jin en Malasia como una compañía local de las ventas directas que produce Ganoderma Lucidum y Ganoderma Mycelium usando tecnologías avanzadas y modernas.Daxen ha construido una línea de producción interna para procesar los productos de Ganoderma que combina la tecnología avanzada con la teoría médica de Ganoderma de Dr. Lim. DXN Sdn. farmacéutico Bhd es una fábrica integrada de 28,000 pies cuadrados. Esta facilidad permite el mantenimiento y el aseguramiento de la calidad bajo la supervisión estricta de Daxen sobre el procedimiento completo de la producción: de la cultivación, procesamiento y embalaje al mercado. DXN farmacéutico también asegura una alta capacidad productiva para poder satisfacer la demanda sobre los productos de Daxen al ritmo que el crecimiento mundial de miembros acelera. La expansión global acertada de Daxen es reconocida internacionalmente por su aumento extenso de miembros alrededor del mundo y también por nuestra amplificación estratégica en los sitios claves para proveer mejor servicios a nuestros miembros en el desarrollo del mercado local. ¡Le damos la bienvenida a la familia de Daxen!

Palabras del Presidente

Buenos días a todos los miembros de la familia de Daxen! Daxen ha superado numerosos desafíos y ha tenido éxito en agrandar su existencia global en los últimos años con la ayuda de los distribuidores de Daxen de todas partes. Los miembros de Daxen alrededor del mundo se comprometieron a ser competitivos para lograr el desarrollo de los mercados y también para profundizar el conocimiento sobre los productos de Ganoderma. Todo su esfuerzo es reconocido y contribuye al éxito y la fuerza del desarrollo de nuestra compañía de "Un Dragón".Con nuestra filosofía de "Un mundo, Un mercado", y la dedicación y compromiso de la familia de Daxen, fortificaremos nuestras realizaciones actuales, mantenemos nuestro margen competitivo, y construiremos nuevos mercados estratégicamente.

Gracias por ser un miembro de Daxen!

Atentamente,

Dr. Lim Siow Jin

Presidente Ejecutivo del Grupo DXN